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美肌に効果あり!炭酸水について

芸能人やモデルさんたちがこぞって飲んでいる「炭酸水」。 健康にも美容にもいいと言われ、話題になっていますよね。 最近では自宅で炭酸水が作れるサーバーもあり、炭酸水人気は右肩上がりです。 そんな炭酸水ですが、具体的にどのような効果があるのかご存知でしょうか? ここでは、人気の炭酸水の効果について、詳しくご説明したいと思います。

炭酸水は健康に効果的

まずは、炭酸水がもたらす健康効果です。 炭酸水とは、水と二酸化炭素でできています。 炭酸水を飲むと、水分と一緒に二酸化炭素が体内に入り、一時的に二酸化炭素が多い状態=酸素不足になります。 もちろん、この酸素不足の状態は危険なものではなく、ちょうど運動した時の同じような状態です。 そうすると、体は「酸素が足りない!」と認識し、脳が信号を出して、たくさんの酸素を体内の隅々まで送ろうとして、体の血管を広げ、流す血液の量を増やすのです。 酸素がきちんと循環し、血液の流れもよくなるので、結果的に冷え性の改善や、新陳代謝もよくなり、健康に良い効果が生まれるというわけです。

炭酸水は美肌にもいい!

先ほどご説明した通り、炭酸水を飲むと血流がよくなり、体にとっていろいろな良い効果が生まれます。 これは、肌へも同じ効果が得られます。 炭酸水を肌につけたときも、飲んだ時と同様、新陳代謝がよくなり、ターンオーバーが活性化され、美肌効果が期待できるのです。 また、炭酸水には皮脂汚れや角質を取り除く効果があるので、くすみがなくなり、肌を柔らかくすることができます。 毛穴が気になる人は、炭酸水をコットンに浸してパックすると黒ずみがとれて、肌がワントーン明るくなります。 同じ肌なので、頭皮への使用もOKです。 脂性で頭皮のにおいに悩んでいる人などは、炭酸水を使ってすすぐと、皮脂汚れが取れてすっきりします。 人気の炭酸水ですが、健康にも美容にも良いとは非常に優れモノですね。 炭酸水を使って、体の中からも外からも美しくなりましょう。 ただし、使用する炭酸水は必ず水と二酸化炭素のみのものにしてくださいね。 加糖のものなどは飲みすぎると悪影響ですし、肌につけると荒れてしまいます。 使用前には必ず成分をチェックするようにしましょう。

注意事項

果糖や液糖など糖分を含む炭酸飲料ではなく、水と二酸化炭素のみを材料とする炭酸水をご使用ください。 また、炭酸水は弱酸性で低刺激ですが、肌の弱い方はパッチテストを行ってから使用するようにしましょう。 満腹感や排便促進としてダイエット効果も見込める炭酸水は、胃を刺激するため、食欲を増進や胃の負担になることもあります。満腹感を得られない飲み方や、胃が疲れているときに摂取するのは控えた方が良いでしょう。